Jasmim

Nome Científico: Jasminum Officinale

Família: Oleaceae

Parte Utilizada: Flor

Sinônimo Popular: Jasmim Amarela

Origem: China

O chá de jasmim é feito a partir da flor, tem origem na China. Além de serem usadas para fazer o aromático chá, elas também estão presentes em rituais culturais, na fabricação de óleos e perfumes e mais.

A presença de flores de jasmim no chá pode oferecer estímulos sedativos ao organismo, o seu cheiro estimular o corpo a liberar sensações de tranquilidade e bem-estar.
O ideal para o seu consumo é logo após o preparo, pois assim não perde os benefícios da flor.

O efeito calmante do jasmim se torna incrivelmente benéfico para combater ao estresse. Isso porque o aroma do chá de jasmim oferece um efeito sedativo e calmante, induzindo um estado de relaxamento. Dessa forma, a bebida atua na atividade nervosa autonômica e também no humor, diminuindo a tensão e a ansiedade.

A planta é fonte de antioxidantes, especialmente polifenóis, que ajudam a prevenir e combater inflamações no corpo. Assim, incluir o chá de jasmim na rotina pode fortalecer a imunidade e prevenir problemas mais suscetíveis a prejudicar o organismo quando o sistema imunológico está enfraquecido.